10 простых способов научиться любить свою работу

Возможно, ваша работа выглядела как любовь с первого взгляда, но постепенно превратилась в борьбу, или, может быть, вы приняли ее, потому что вам нужна была работа, но вы знали, что ситуация не идеальна. В любом случае, можно восстановить ваши отношения с работой. Если вы читаете это сейчас, вы уже сделали первый шаг!

В конце концов, даже лучшие рабочие места не будут выглядеть так здорово с плохим отношением, поэтому тот факт, что вы ищете способы улучшить свои перспективы, означает, что вы уже на правильном пути. Вот десять простых способов научиться любить свою работу.

Работайте с вашим руководителем для определения целей

Работа может показаться вам скучным занятием, если вы не чувствуете, что вам есть к чему стремиться. Работайте со своим руководителем, чтобы установить разумные, но вдохновляющие цели, которые будут мотивировать вас и помогут обеспечить структуру и направленность на каждый день. Достижение этих целей может также помочь вам получить рычаги для согласования повышения или повышения заработной платы или предоставить возможность для смены команд, отделов или ролей в будущем.

Составьте список вещей, которые вы хотите улучшить

Составьте список аспектов вашей текущей работы, которые вы хотели бы улучшить, потому что вы не можете решить проблему, пока не определили ее.

Потратьте некоторое время, чтобы очистить голову и отойти от любых предубеждений или негатива. Затем установите таймер на десять минут, сначала записав все, что вы не люблю свою работу. Будьте максимально конкретны. Принимая во внимание, что «отвлекающая атмосфера» или «грубые коллеги» слишком расплывчаты, чтобы их можно было устранять, разбив их на «стол возле лифта, затрудняет фокусировку» или «Сет в маркетинге всегда закрывает мои идеи на встречах» может помочь прояснить ваше следующее. шаги. Например, вы можете поговорить со своим руководителем о возможном перемещении рабочего места или получении разрешения на работу из дома один день в неделю, или вы можете найти «собеседника», который поможет вам освободить место для разговора.

Выясните, что вы действительно любите делать

Сначала подумайте о своей работе и о том, какие ее части вы любите. Нет ничего слишком большого или маленького для этого списка. Затем проведите мозговой штурм в описании мечты. Если бы вы могли взмахнуть волшебной палочкой и иметь какую-либо работу, что бы это было? Наконец, ищите совпадения. Поговорите с вашим руководителем о том, чтобы сделать эти задачи большей частью вашей повседневной работы. Если нет совпадений, вы можете изучить возможности для перевода в вашей компании. Или, если ваше «описание работы мечты» влечет за собой обязанности, на которые вы еще не имеете права, пришло время составить план действий, чтобы выяснить, как вы можете туда попасть.

Не бойтесь просить поддержки

Если вы чувствуете себя разбитым, утомленным работой или боретесь с определенным аспектом своей работы, не бойтесь проконсультироваться с доверенным коллегой или менеджером о том, как вы можете найти поддержку. Посмотрите, могут ли они помочь вам найти способы делегировать работу, запланировать задачи, чтобы ваша рабочая нагрузка была более сбалансированной, или даже указать вам ресурсы (например, обучение или образование), которые сделают эти кошмарные задачи более управляемыми.

Расширьте свою сеть

Хотя может показаться, что проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в своей конкретной роли или отрасли, уникальны для вас, весьма вероятно, что другие переживают точно то же самое. Установите связи в своей области, посещая отраслевые встречи, события или конференции. Это может помочь создать систему поддержки, с которой вы можете проконсультироваться или просто соболезновать в трудные времена. Обратите внимание, что расширение вашей сети не обязательно должно применяться к людям за пределами вашей компании. Вы можете извлечь большую пользу, выстраивая отношения с другими людьми в своей организации.

Используйте ваши преимущества

Так что, возможно, вы не любить ваша работа, но, вероятно, есть льготы, которые легко любить! Например, возможно, ваша медицинская страховка покрывает такие процедуры по уходу за собой, как массаж или иглоукалывание, или у вас есть технический бюджет, чтобы позаботиться о новом мониторе, или ваша компания предлагает своим сотрудникам бесплатное членство в тренажерном зале. Могут даже быть преимущества, о которых вы не знаете, поэтому сделайте все возможное, чтобы выяснить, что предлагается, а затем сделать приоритетным их использование.

Оставайтесь настоящим

Невозможно любить свою работу, если вы бездумно просматриваете Facebook, CNN или Amazon весь день. Постарайтесь оставаться на месте и сосредоточиться на задаче. Если вам просто нечем заняться, подумайте над тем, чтобы найти сторонний проект для работы. Если у вас есть много дел, но вы просто не можете сосредоточиться, установите приращения сосредоточенного времени, а затем вознаградите себя мини-перерывами, когда вы закончите.

Создайте рабочее пространство с высоким уровнем вибрации

Придайте своей рабочей среде новый вид: избавьтесь от беспорядка, повесьте вдохновляющую цитату или несколько фотографий мест или людей, которых вы любите, купите новую ручку или планировщик, который заставит вас улыбаться, принесите наушники, чтобы вы могли слушать свои любимый саундтрек, зажечь поднимающую свечу и так далее. Создавая позитивные ассоциации с вашим рабочим пространством, вы будете чувствовать себя лучше, приходя на работу каждый день.

Составьте «Список благодарностей» за вашу работу

Запишите все маленькие и большие вещи, за которые вы благодарны: от кафе, в котором вы останавливаетесь на пути в офис, до того факта, что ваша работа помогает вам содержать семью. Исследования показали, что перечисление всего, за что вы благодарны, может помочь вам почувствовать себя более оптимистично в текущих условиях.

Напомните себе, почему вы взяли работу в первую очередь

Вспомните первоначальное предложение работы и почему вы его приняли. Возможно, вы зарабатываете хорошие деньги, или вы работаете на благое дело, или ваш график гибкий, или преимущества велики. Даже если все изменилось с тех пор, помня Зачем вы приняли предложение о работе (и то, что важно для вас сейчас), чтобы помочь вам сориентироваться в следующих шагах, будь то принятие мер по улучшению вашей работы или подготовка плана поиска новой.