Продвигайте свой личностный рост и мотивацию

Чувствуете ли вы себя плохо о своей работе и жизни? Вы испытываете уровень скуки, которая делает вас немотивированным и невозбужденным? У вас кризис среднего возраста? Вы можете продвигать свой личный рост, мотивацию и карьерный рост, чтобы преодолеть эту инерцию.

Есть несколько методов, которые вы можете использовать, чтобы исследовать личностный рост, ставить новые цели, выбирать мотивацию и возвращать свою жизнь, а затем возвращаться к курсу, который волнует, мотивирует и наполняет вашу жизнь радостью. Вы можете использовать этот момент, чтобы создать жизнь, которую вы хотите, с кризисом середины карьеры.

Стереотипный кризис среднего возраста превращает консервативного бизнесмена и семейного человека в длинноволосого, рыжего корвета, гонящего в золотую цепочку. Так не должно быть.

Кризис среднего возраста - 30, 50 или 65 лет - может быть временем пробуждения, самореализации и нового направления.

Упражнения с управляемым мышлением

Потратьте некоторое время, чтобы сделать эти упражнения. Вложенное время позволит вам сосредоточиться на положительном и возможном для вашей жизни.

Перечислите все, что вы хотели бы сделать в своей жизни

Эти списки могут содержать несколько сотен элементов и часто называются списками ведра. Выбранный вами образ жизни должен позволять выполнять эти мечты.

Запишите свои 10 любимых занятий

Но только те, без которых ваша жизнь будет чувствовать себя лишенной. Никакой жизненный выбор не подходит, если вы не занимаетесь любимыми делами хотя бы раз в неделю, желательно ежедневно.

Подумайте о времени, когда вы чувствовали себя более позитивно о своей жизни

Что изменилось между тогда и сейчас? Перечислите все, что отличается. Возможно, вы получите представление о том, что вызывает ваше текущее недовольство, и это понимание может помочь вам изменить обстоятельства, вызывающие ваше несчастье.

Расписание Тихо, думая о себе каждый день

Если вы похожи на многих людей, вы редко уделяете время побыть наедине с собой. Множество людей избегают этого времени и предпочитают заполнять каждую минуту дня активностью. Сделайте приоритетом проводить время наедине с собой, ничего не делая. Некоторые люди практикуют медитацию, а другие практикуют йогу. Ключ в том, чтобы проводить время в своей голове, осторожно отправляясь туда, куда вас ведут мысли. Если эти мысли становятся отрицательными или самоуничижительными, просто смените тему.

Принять меры

Делайте это ежедневно, изучая, что делает вас счастливым.

• Найдите время для своей мечты и деятельности, которая приносит вам радость. Вы перечислили свои любимые занятия и сотни предметов, которые вы хотели бы сделать в своей жизни. Начать. Добавляйте один раз в день к вашему расписанию. Выполняйте все 10 занятий, которые вы любите, хотя бы раз в неделю.
• Раз в неделю делайте что-то совершенно новое для вас. Выйдите из своей зоны комфорта и общайтесь с новыми людьми, местами и занятиями.
• Напишите журнал, который отслеживает ваши мысли, новые идеи, которые вы генерируете, и дополнительные жизненные мероприятия, которые вы планируете каждый день.

• Проводите время с другом по крайней мере два раза в месяц для разговора и поддержания поддерживающих и заботливых отношений.
• Сделайте ваше физическое благополучие приоритетом. Придерживайтесь сбалансированной диеты, выполняйте ежедневные физические упражнения - пусть даже в течение 10 минут - и регулярно высыпайтесь.

Вот еще несколько способов изучить ваш личностный рост, развитие и мотивацию, необходимые для создания жизни, которая вас возбуждает.

Личный рост и понимание инструментов и опросов

В разгар ваших новых мыслей и действий вы должны дополнить свое мышление тестами и тестами, которые предоставляют информацию о себе. Возьмите личность, лидерство и карьеру: тесты, опросы, профили и тесты, чтобы добавить к вашему пониманию себя.

Читать книги о личностном росте и мотивации

Книги о личностном росте и мотивации занимают целый раздел в местном книжном магазине и помогут вам лучше понять себя. Книги, которые были автором или соавтором Барбары Шер, являются хорошей отправной точкой. Вам также следует подумать о прочтении «Страсть и цель Хэнсона: как определить и использовать мощные шаблоны, которые определяют вашу работу / жизнь».

Взять класс

В вашем местном колледже или университете, скорее всего, будет несколько курсов о личностном росте и мотивации. Выполняя ранее рекомендованные упражнения, вы можете выбрать дополнительные темы для изучения. Структурный курс был бы хорошим способом сделать это.

Потратьте время, чтобы изучить кризис среднего возраста, чтобы определить ваши потребности в личностном росте и мотивации. Может быть, это просто работа, которая угнетает вас. Возможно, вы не сосредоточились на добавлении ваших любимых занятий в повседневную жизнь.

В повседневной жизни вы, возможно, забыли подумать о своей потребности в уединении, внимательности и исследовании. Если вы потратите время на изучение этих рекомендуемых занятий, вы найдете ответы на них, освежите свой взгляд на жизнь и вернете радость и энергию, которые вы заслуживаете, в свою жизнь.