Морской корпус набирает вес и стандарты жировых отложений

Во всех отраслях вооруженных сил, физическая подготовка является важным требованием. Каждые шесть месяцев морские пехотинцы проходят ДВА теста на физическую форму, чтобы оценить их функциональную пригодность, состояние и силу. Тест на физическую подготовленность (PFT) включает в себя бег на три мили по времени, подтягивания, повороты согнутой руки и хруст брюшной полости, и он настолько строг, насколько это звучит. Combat Fitness Test (CFT) - это еще один фитнес-стандарт, которому морские пехотинцы должны соответствовать в дополнение к PFT. CFT оценивает функциональную пригодность морского пехотинца и моделирует события и движения, совершаемые в поле или зоне боевых действий.

Мужчины и женщины выполняют одинаковые упражнения и оцениваются по 300-балльной шкале.

Есть три упражнения, которые должны быть выполнены в соответствии со стандартами морской пехоты, чтобы пройти CFT:

1. Движение к контакту. Время 880-метрового спринта проверяет выносливость каждого пехотинца, имитируя стресс от бега под давлением в бою.

2. Подъем боеприпасов - морские пехотинцы должны поднять 30-фунтовый контейнер с боеприпасами над головой, пока локти не сработают. Цель состоит в том, чтобы поднимать банку столько раз, сколько возможно за установленное количество времени.

3. Маневр под огнем - морские пехотинцы должны пройти 300-ярдовый курс, который сочетает в себе различные боевые задачи, включая ползание, пополнение боеприпасов, бросание гранат, бег на ловкость, а также перетаскивание и перенос другого морской пехоты.

Есть веские причины для таких строгих требований для новобранцев морской пехоты. Базовая подготовка корпуса морской пехоты известна как одна из самых сложных и сложных задач во всех сферах службы. В 12 1/2 недель он самый длинный, поэтому необходимы выносливость и физическая подготовка. Не только стандарты фитнеса самые жесткие, но и требования к росту, весу и процентному содержанию жира.

Требования к росту, весу и жиру

Если морской пехотинец получает доступ к PFT и CFT для своей возрастной группы, измерения жира в организме не применяются. Даже если вы превысили процент жира в организме, с максимальными показателями PT вы освобождаетесь от уплаты налогов. (новая политика с января 2017 года)

В частности, освобождение от теста по измерению содержания жира в организме будет предоставлено морским пехотинцам, которые набрали 285 баллов и выше как по PFT, так и по CFT, освобождены от ограничений по весу и содержанию жира.

Морские пехотинцы, набравшие 250 баллов и выше по ПФП и КФТ, допускаются дополнительно на 1% жира. MCO 6110.3A производительности, они допускаются дополнительно на 1 процент и находятся в пределах стандартов.

(диаграмма с

Рекруты Стандарты

Но прежде чем вновь завербованные морские пехотинцы отправятся на базовую подготовку, они должны выполнить строгие требования к весу, называемые стандартами удерживающего веса, основанными на их росте. Другим фактором является жировые отложения, и существуют ограничения на процентное содержание жировых отложений в зависимости от возраста морской пехоты. Для мужчин-морских пехотинцев в возрасте от 17 до 26 лет жировые отложения составляют 18 процентов. В возрасте от 27 до 39 лет предел составляет 19 процентов жира в организме, а для морских пехотинцев в возрасте 40-45 лет предел жира в организме составляет 20 процентов. Для мужчин-морпехов в возрасте 46 лет и старше предел содержания жира в организме составляет 21 процент.

Для женщин-морских пехотинцев пределы содержания жира в организме немного выше. Морские пехотинцы в возрасте 17-26 лет имеют предел содержания жира в организме 26 процентов. Для женщин-морпехов в возрасте от 27 до 39 лет этот предел составляет 27 процентов, а для людей в возрасте от 40 до 45 лет - 28 процентов. А для женщин-морпехов в возрасте 46 лет и старше предельный процент жира в организме составляет 29 процентов.

Важно отметить, что стандарты веса и содержания жира в корпусе морской пехоты не основаны на внешнем виде, но основаны на здоровье и производительности. Морские пехотинцы сталкиваются с многочисленными испытаниями на выносливость и выносливость, особенно в бою, поэтому крайне важно быть в хорошей физической форме.

Корпус морской пехоты имеет самые сложные стандарты физической подготовки и процентного содержания жира в организме, чем любой другой. Неспособность подготовиться к учебному лагерю для корпуса морской пехоты готовится к провалу.

Условия превышения требований к весу

Кандидатам на морские пехотинцы, которые превышают ограничения по весу, требуется отказ от утвержденного генеральным командующим региона набора морской пехоты, чтобы участвовать в программе отсроченного въезда (DEP). Такие отказы одобрены только тогда, когда новобранец отвечает требованиям начального теста на прочность (IST) и не превышает требований к жировой ткани.

Новобранцы мужского пола, которые превышают нормы удерживающего веса, могут проходить базовое обучение при нескольких конкретных условиях. Если новобранец мужского пола находится в пределах пяти процентов от стандартного удерживающего веса для своего роста и проходит IST, ему не требуется отказ.

Но если новобранец мужского пола превышает удерживающий вес более чем на пять процентов, он должен сдать IST и получить отказ. Если новобранец мужского пола более чем на 10 процентов превышает удерживающий вес, он должен пройти IST, иметь жировые отложения не более 18 процентов и получить отказ.

Если морской пехотинец не соответствует стандартам роста и веса, ему или ей будет дан тест на обхват ленты, который измеряет обхват шеи и живота. При использовании алгоритма процентного содержания телесного жира, если морской пехотинец находится в пределах процентного содержания телесного жира для своего возраста, они считаются приемлемыми.