Как вернуться в игру после декретного отпуска

Есть два ключа к успеху работающего материнства. Во-первых, насколько хорошо вы можете планировать свою жизнь лично и профессионально. Во-вторых, если вы можете поддерживать достаточно личной энергии, чтобы делать все, что вы планируете. Если вы будете следовать этому плану, когда вернетесь на работу, вы не будете сильно волноваться, вы будете чувствовать себя организованным и компетентным.

Держите ваш календарь работ обновленным

Поскольку ваш ребенок постоянно меняется, ваш педиатр хочет часто их видеть. Большинство будет просить их посещать их один раз в месяц в течение первых шести месяцев, а затем каждые три месяца, вплоть до второго года жизни. Когда вы вернетесь на работу, проверьте свой рабочий календарь, а затем запланируйте эти визиты настолько далеко, насколько это возможно в календаре вашего врача. Затем обновите свой рабочий календарь, календарь вашего супруга и календарь людей в вашей системе поддержки, которым вы доверяете, чтобы пригласить вашего ребенка на встречу.

Планируйте худшее и надейтесь на лучшее!

Если вы кормите грудью, включите ваши помповые занятия в свой календарь. Обозначьте эти времена как «встречи», так как нет причин использовать «сеанс прокачки». Таким образом, вы делаете все возможное, чтобы избежать планирования конфликтов.

Если вы отвечаете за прием в детском саду, отметьте свой календарь как занятый после 17:00 или в любое другое время, когда вам нужно уйти. Это поможет избежать выхода из деловых встреч или конференц-звонков. Если есть исключения из вашей личной границы, сообщите об этом, но в противном случае часть работающего материнства устанавливает границы и придерживается их.

План, как обращаться с больным ребенком

Если ваш ребенок находится в детском саду, он неизбежно заболеет. Спланируйте, как вы будете справляться, когда детский сад звонит вам, чтобы забрать вашего больного ребенка. Кто заберет вашего ребенка, вас, вашего супруга или кого-то из вашей системы поддержки? Если это вы, составьте план с вашим менеджером, как вы справитесь с этим.

Если с вашим менеджером сейчас трудно работать, поскольку вы работающая мама, используйте модель A-E-I-O-U, чтобы открыть это обсуждение. Разговор может звучать так:

«Я понимаю, что мы действительно заняты нашим проектом, и сейчас все под рукой. Теперь, когда я вернулся, я с нетерпением жду возможности внести свой вклад снова. Мой ребенок находится в детском саду, и я думаю, что она иногда болеет, поэтому я хотел обсудить, как справиться с этим, прежде чем это произойдет. Я дам вам знать как можно скорее, если нужно уйти, чтобы заботиться о нем / ней. Если я ухожу, я могу войти из дома, как только усыплю его / ее, а также могу помириться ночью. Я также обязуюсь отправить вам электронное письмо после подведения итогов того, над чем я работал. Таким образом, я помогаю, а также забочусь о своем ребенке. Что вы думаете об этом плане?

Когда вы предлагаете план, вы делаете меньше работы для своего менеджера и контролируете ситуацию.

Переоцените свою рабочую нагрузку

Ваш декретный отпуск дает вам возможность подумать о своей карьере. Когда вы вернетесь, у вас может появиться новый взгляд на то, куда вы направляетесь или куда вы попали в своей карьере. Это прекрасное время для переоценки вашей рабочей нагрузки.

Есть ли проекты, над которыми вы хотели бы работать? Почему вы заинтересованы в них? Есть ли какие-то проекты, частью которых ты больше не хочешь быть? Возможно, они не подпадают под описание вашей работы, поэтому вы можете делегировать их, чтобы больше сосредоточиться на ваших целях эффективности.

Запланируйте встречу с вашим менеджером

Когда вы планируете эту встречу, установите повестку дня. Вы хотели бы обсудить план управления своей работой, когда вам необходимо ухаживать за больным ребенком. Вы хотели бы обсудить свою рабочую нагрузку, где вы сможете поделиться своими мыслями после того, как переоценили ее. Возможно, кто-то завладел вашими учетными записями или проектами, и вы хотите узнать, чего вам не хватало в течение последнего рабочего квартала.

Кроме того, вы хотите общаться на личном уровне, если вы надеетесь на такие отношения. Как они, их семья и как изменилась их рабочая нагрузка за последние три месяца. Затем поделитесь тем, о чем вы думали, находясь в отпуске. Где вы видите свою карьеру или какие новые перспективы вы получили, находясь в отпуске? Вы хотите взять урок, чтобы укрепить свои сильные или слабые стороны? Затем заранее изучите классы и представьте их своему менеджеру.

Найдите время, чтобы познакомиться с вашими коллегами

Вы прошли через некоторые серьезные изменения, но ваши коллеги тоже. К тому времени, когда вы вернетесь, станет общеизвестным фактом, что вы родили ребенка, так что говорите с ребенком коротко. Стань супер любопытным на всех вокруг. Чем они занимались последние три месяца? Над чем они работали? Чего они достигли?

Большинство людей любят рассказывать о своей жизни, поэтому пользуйтесь этой возможностью, чтобы люди открылись вам. Поскольку они давно вас не видели, им будет легко придумать, чем поделиться с вами. Интенсивное слушание - лучший способ ускорить процесс.

Планируйте свое утро, чтобы избежать опоздания

Подготовка вас и вашего ребенка к утру - одна из самых больших проблем, с которой сталкивается работающая мама. Это не поможет вашему уровню стресса, если некоторые люди в офисе настаивают на срочности. Только потому, что вы работающая мама, не ожидайте, что люди вас расслабят. Если у вас возникли проблемы с опозданием до того, как вы стали работающей мамой, вам нужна хорошая стратегия ухода с утра.

Этот план нужно будет часто менять, потому что по мере роста вашего ребенка его потребности меняются. Когда вы вводите твердую пищу, вам нужно учитывать более длительное время кормления. Случайный взрыв подгузника или рвота снарядами также может задержать ваш отъезд, так что будьте готовы.

Вместо того, чтобы давать по утрам стресс, относитесь к своему выходу как к игре. Вы должны пройти три теста, которые одеваются, завтракают, а затем упаковывают вещи и выходят за дверь. Да, собирай вещи накануне вечером, но для вещей, которые тебе нужно взять с собой, положи на них неоново-розовый пост. Этот цвет привлечет ваше внимание и напомнит вам, чтобы взять его. Этот трюк продлится от четырех до шести месяцев, поэтому загрузите заметки из вашего местного магазина Dollar Tree. Оставьте коробку салфеток для пеленок и дезинфицирующих средств на кухонном столе или кухонном столе.

Это будет обрабатывать быстрые разливы на столах и грязные лица в считанные секунды.

Выясните, как правильно ухаживать за собой

Забота о себе жизненно важна для успеха работающей мамы. Если вы отдадите всю свою энергию, не планируя ее пополнить, у вас будут проблемы. Прежде чем войти в горячую воду, составьте план самообслуживания.

Включите такие вещи, как прогулки во время рабочего дня, чтобы вы могли уйти от рабочего стола. Примите ванну в воскресенье вечером, чтобы начать свою рабочую неделю с правой ноги. Начните журнал и напишите о том, за что вы благодарны. Соблюдайте правила сна перед сном, чтобы успокоить ум и тело.