Советы по возвращению на работу после декретного отпуска

Когда вы впервые начинаете отпуск по беременности и родам, может показаться, что у вас будет почти бесконечное количество времени вне офиса. Но слишком быстро эти недели или месяцы отпуска заканчиваются. Затем следует переход на рабочее место, что часто может быть проблемой.

Советы по возвращению на работу после декретного отпуска

Если вы приближаетесь к концу вашего декретного отпуска, вот несколько советов, которые помогут подготовить вас к возвращению на работу.

Воссоединиться с офисом

Если вы давно задумывались о работе, сделайте себе одолжение: погрузитесь в культуру рабочего места. Резкое переключение с дней, проведенных исключительно с ребенком, на время, проведенное между офисом и воспитанием детей, является неприятным и, вероятно, не подходит вам как родителю или наемному работнику. Сделайте некоторую предварительную работу до вашего первого дня в офисе, чтобы сделать переход более плавным.

Электронная почта или позвоните в отдел кадров

Если ваш отдел кадров еще не был на связи, обратитесь к себе.Сотрудники отдела кадров могут сообщить вам важные детали, такие как наилучшая дата возвращения в офис, расположение комнаты для кормления грудью и другие полезные сведения о работе с бумагами и о том, как вернуться к рутинной работе.,

Запланируйте дату возвращения

Стремитесь вернуться в офис в конце недели. Не поддавайтесь искушению сделать свой первый день в офисе понедельником; полная неделя в офисе делает трудный переход.

Дата возвращения в четверг или пятницу позволит вам провести выходные, чтобы откалибровать и исправить любые потенциальные проблемы с уходом за ребенком, расписанием и т. Д.

Протяни к своему боссу

Если сотрудники отдела кадров еще не сделали этого, сообщите своему менеджеру о своей первой запланированной дате в офисе. Это может быть хорошей возможностью поделиться любыми изменениями в расписании, которые могут произойти в результате ухода за детьми, перекачки или чего-либо еще. Не знаете, как связаться с вашим менеджером по поводу изменения графика работы после родов? Смотрите образец сообщения электронной почты.

Запланируйте личную встречу

Может оказаться полезным случайный обед или кофе с вашим менеджером или коллегами за несколько недель до возвращения на работу. Личные встречи дают вам возможность наверстать упущенное на работе, узнать о новых проектах и ​​почувствовать себя вновь занятыми работой.

Если вы не можете встретиться с людьми заранее, не забудьте уделить им время в офисе.

Если вы уехали на три месяца в декретный отпуск, многое могло измениться.

Подготовьтесь к прокачке офиса

Будете ли вы качать в офисе? Убедитесь, что вы чувствуете себя комфортно до возвращаясь к работе. Обратитесь к сотрудникам и сотрудникам, чтобы определить, где вы можете работать на своем рабочем месте. (Обратите внимание, что Закон о доступном медицинском обслуживании включает положение о грудном вскармливании: офисы должны предоставлять мамам место, не предназначенное для ванных комнат, и разумное количество времени для сцеживания молока.) Вы также можете заблокировать время в своем календаре для выкачивания, так что вам не придется неожиданно избегать встреч.

Убедитесь, что вы - и ваша семья - готовы к вашему возвращению

Прежде чем вы сможете вернуться в мир труда, вам нужно убедиться, что вы подготовлены дома. Это означает все, от организации ухода за детьми (и резервного ухода за детьми) до замены штанов для йоги на костюмы.

Проверить гардероб

Сделайте глубокое погружение в свой шкаф и вытащите офисные топы, брюки и юбки. Примерите одежду, чтобы убедиться, что она все еще подходит, поскольку беременность и кормление грудью могут изменить вашу фигуру. Положите одежду, которая все еще подходит для работы, на видное место в вашем шкафу, чтобы облегчить ваше утро; при необходимости приобретайте новые наряды.

Пробный запуск

Приготовьтесь к новому утреннему распорядку: спланируйте пробный запуск, включите установку будильника, оставьте ребенка на попечении и отправляйтесь на работу в офис. Готовиться утром с ребенком - собирать сумку для дневного ухода, оставлять ее, прощаться, кормить грудью - может потребоваться больше времени, чем утренний кофе перед сном в бегах. Пробный запуск даст вам время на то, чтобы решить любые проблемы, связанные с уходом за ребенком, и разработать новый режим работы с ребенком.

Найти уход за детьми - и резервный уход за детьми

Неизбежно, что наступит день - возможно, в тот же день, что и важная встреча, крайний срок или презентация, - что ваш ребенок будет болен и нуждается в вас. Приготовьтесь к этому моменту, прежде чем это произойдет. Составьте карту с вашим значимым другом, который будет основным контактным лицом для дневного ухода или вашей няней. Если неожиданный пикап необходим, кто будет нести ответственность?

Определите стратегию для детских дней болезни, визитов к врачу и других мероприятий, которые могут потребовать от вас неожиданного ухода с работы.

Также может быть полезно составить список потенциальных опекунов - от родственников до родителей и няньки - которые могут при необходимости поправить слабину.

Подготовь себя мысленно

Подобно тому, как первые дни с вашим новым ребенком могли быть непростыми, первые дни в офисе также могут быть непростыми. Вы можете оказаться полными эмоций - и это нормально! Попробуйте придумать способы облегчить этот переход для себя.

Например, вы можете запланировать ежедневную регистрацию - будь то звонок, текстовый или видеочат - с опекуном вашего ребенка. Или, может быть, дело в упаковке фотографии для офиса.