Как справиться с потерей работы и как двигаться дальше

Называйте это как хотите - быть уволенным или уволенным, уволенным или уволенным, получая розовую квитанцию ​​или документы на ходьбу, - потерять работу больно. Потеря работы часто входит в число самых стрессовых в списке изменяющих жизнь событий, таких как смерть в семье, развод и серьезное заболевание. Это может оказать глубокое влияние на ваше эмоциональное благополучие. Существует типичный цикл, который испытывает большинство людей, когда они проходят через потерю работы. Это включает отрицание, гнев, разочарование и, в конечном итоге, адаптацию.

Работа с потерей работы

Как видите, отстраниться от своей работы тяжело, и многие люди испытывают горе так же, как и в случае смерти близкого им человека. Это неудивительно, так как значительная часть вашей жизни уходит, когда вы теряете работу. Многие из нас близко идентифицируют себя тем, что мы делаем для жизни. Когда кто-то забирает вашу работу, вы можете потерять представление о том, кто вы есть, и даже почему вы, то есть ваша цель в жизни.

Если вы позволите это, то, столкнувшись с эмоциональными аспектами потери работы, вы не сможете двигаться вперед. Поговорите со своими друзьями и семьей (а не с коллегами) о своем жалком начальнике. Затем постарайтесь отложить в сторону свои эмоциональные проблемы, в то время как вы решаете ряд важных практических проблем. Первое, что вы должны сделать, это определить, как долго ваши финансовые ресурсы будут поддерживать вас. Затем вы должны решить, хотите ли вы искать другую работу в той же профессии или сменить профессию.

Наконец, вы должны начать планировать свое будущее.

Забота о практических вещах

Финансы - большая проблема для большинства людей. Когда вы потеряете работу, вы должны выяснить, как обеспечить себя и свою семью, пока не найдете новую. Страхование по безработице может помочь вам свести концы с концами на некоторое время, но вы должны соответствовать определенным критериям, чтобы претендовать на него.

В Соединенных Штатах ваш местный центр службы занятости сможет помочь вам выяснить, имеете ли вы право на это пособие. Вы можете посетить веб-сайт Министерства труда США, чтобы узнать больше об этом. Следующая проблема, с которой нужно иметь дело, это медицинское страхование. В Соединенных Штатах большинство людей, имеющих медицинскую страховку, оплачиваются по групповому плану через своего работодателя. Когда вы потеряете работу, эта выгода также может исчезнуть.

Вот почему Закон о согласовании сводного сводного бюджета (COBRA) был принят некоторое время назад. Если вы отделены от своей работы и это было источником вашей медицинской страховки, COBRA позволит вам продолжить ваш полис, оплачивая его самостоятельно по групповому тарифу. Как правило, это будет стоить намного меньше, чем оплата индивидуального или семейного покрытия самостоятельно.

Двигаться дальше

Как только вы примиритесь со всеми эмоциональными и финансовыми вопросами, вам пора двигаться дальше. Вы должны решить, куда идти дальше. Первое, что вы должны сделать, это посмотреть, почему вы потеряли работу. Была ли компания сокращена? Если так, то это тенденция в вашей отрасли? Вы хотите остаться в той же сфере деятельности? Может быть, вам следует подумать о смене карьеры. Возможно, у вас нет всех навыков, которые понадобятся новым работодателям. Это может быть хорошее время, чтобы улучшить свои навыки, чтобы сделать себя более конкурентоспособным.

Вместо того, чтобы смотреть на потерю работы как на ужасную вещь, возможно, было бы лучше рассмотреть положительные последствия этой ситуации. Потратьте время, чтобы внести некоторые изменения - сменить профессию или отрасль, освоить новые навыки и улучшить те, которые у вас уже есть, или, возможно, подумать о переезде. С нетерпением ждем вашей следующей возможности. Вы никогда не знаете, какие двери этот поворот событий может открыть для вас.