Что делать, когда вы боретесь с балансом работы / жизни

Вот несколько вопросов, которые мне задавали недавно, и мои ответы. Если у вас есть вопрос, который вы хотели бы задать, отправьте его по адресу [email protected]!

В. Я сказал своему боссу, что мне нужно отвести моего ребенка на прием к врачу, и она закатила глаза на меня. Как бы вы справились с этой ситуацией?

О. Опасно предполагать, что вы знаете причину этого, так что спросите, какова его / ее проблема с вашим запросом.

Тогда, и это может быть трудной частью, слушать то, что они говорят, не переходя в оборону. Чтобы помочь, посмотрите на этот разговор как на миссию по установлению фактов.

Активное прослушивание заставит вас пройти мимо глаз. Это намекает на явный намек на то, что у вашего менеджера есть проблема, но он не чувствует, что у него есть место, чтобы поделиться своими проблемами, поэтому дайте им это место. Вы получите ясность в отношении приоритетов ваших боссов хорошо.

Когда вы задали столько вопросов, сколько можете задать еще один: «Есть ли что-то еще, чем вы хотели бы поделиться?», И тогда молчите. В этот момент они сказали, что их мир и предоставление им возможности подумать обо всем, чем они поделились, могут выявить еще один золотой кусочек информации.

Наконец, поблагодарите их за то, что они поделились своими мыслями. Теперь у вас есть с чем поработать! Нет более опасного предположения, потому что вы знаете, о чем они думают (по большей части).

Скажите, что вы хотели бы уделить время, чтобы подумать о том, что было сказано, и что вы вернетесь со своими мыслями через несколько дней.

Q. Что мне делать, мой босс назначает встречи на 16:30, когда мне нужно уехать к 17:00, чтобы забрать детей из детского сада?

A. Как вы установите границу, которую вы должны оставить в 5 вечера? Знай свою аудиторию.

Если ваш менеджер доминирует и ориентирован на задачу, придерживайтесь фактов в вашем объяснении границ и не учитывайте эмоции (ваши и вашего ребенка).

Каковы факты?

• Вы подписали соглашение с дневным учреждением о том, что заберете ребенка в 17:00. Вы хотите уважать время своего поставщика услуг по уходу за детьми, а также не платить за просроченные платежи.
• Опоздание нарушает график вашей семьи на вечер.
• Вы цените свою карьеру, но вы также цените свою семью.
• Это огорчает вашего ребенка, когда его забирают последним.
• Ваше стремление к дневному уходу может быть безрассудным из-за превышения скорости, и вы полны беспокойства и вины.

Если ваш менеджер более человек и любит думать, обязательно поделитесь своими чувствами, но избегайте разглагольствования. Когда вы устанавливаете эту границу, лучше всего делать это лицом к лицу. Попытайтесь использовать модель AEIOU, чтобы убедительно изложить свою точку зрения.

В. Недавно мне стало неловко разговаривать с моим боссом о проблеме, связанной с ребенком. У моего босса просто нет проблем с семьей!

О. Это отличный вопрос, который часто возникает. Полезно быть точным в своих личных потребностях и затем постоянно расставлять приоритеты. Спросите себя, какие личные приоритеты должны быть на первом месте, почему?

Сравните эти личные приоритеты с вашими карьерными приоритетами. Что может дать, а что нет?

Когда вы знаете ответы на эти вопросы, вы чувствуете себя менее измотанным и можете объяснить себя лучше.

Это идет и наоборот! Когда приоритеты в карьере должны быть на первом месте, например, вы стремитесь к растянутой цели, ваша система поддержки должна быть начеку.

Установите с ними ожидание того, что вы потратите больше времени и энергии на работу, чтобы все выяснить, и что вам понадобится резервное копирование.