Как бороться. с работающей мамой

Когда я тренирую работающих мам, есть четыре вопроса, которые постоянно возникают. Я резюмировал их в аббревиатуре Д.Е.А.Л. Они есть:

Dпожалуйста: часто работающие мамы борются за то, чтобы угодить другим в ее жизни, но игнорируют ее собственные потребности и благополучие. Она предпочла бы сказать «да» на любой запрос, потому что проще «сделать это», чем сказать «нет». Ей трудно придумать «оправдание», чтобы не делать что-то, а скорее «просто помочь», чтобы другие были счастливы и больше ничего не просили, поэтому она будет счастлива. Легко застрять в этом психическом состоянии, когда вы не знаете о болезни, чтобы угодить и как вылечить ее.

ЕУправление нергией - Болезнь угнетает личную энергию. Из-за отсутствия образования в области управления энергопотреблением работающие мамы не знают или не имеют времени, чтобы изучить способы восстановления своей энергии. Энергия будет расти и падать, и осознание этих взлетов и падений дает силы. Тайм-менеджмент может уйти только так далеко, потому что даже если она будет правильно планировать вещи, если у нее не будет достаточно энергии, то все или не произойдет, или не произойдет так хорошо, как могло бы быть, и произойдут ошибки.

Техника сметливости - Есть много вариантов работы / жизни, которые должна сделать работающая мама. Когда она знает, как быть напористой (и не чувствовать себя остроумной), чтобы получить то, что она хочет, она будет счастливее. Это начинается с понимания ее личных ценностей, профессиональных ценностей и приоритетов. Когда она поймет, что ее вице-президент хочет жить в соответствии с ними. Знание того, как придерживаться того, чего она хочет и во что верит, потребует уверенности в себе.

Lбодрость себя - забота о себе жизненно важна для профессионального и личного успеха работающей мамы. Она показывает всем в мире любовь, и нужно сосредоточиться на том, как любить себя. Все начинается с того, что она не так уж старательна для себя (мы все слышали, как грубое совершенство). Затем следует преодолеть чувство вины, которое может всплыть, когда она начинает думать о том, чтобы делать что-то для себя. Затем приходит создание плана самообслуживания, которому она никогда не захочет сопротивляться.

Если вы заинтересованы в изучении D.E.A.L, лучше ознакомьтесь с некоторыми из этих тем.

01 Какое заболевание доставляет удовольствие и как его лечить?

Когда вы сочетаете управление своей личной энергией с управлением временем, вы станете счастливее, в полной мере проявите себя в разговоре и будете эффективны. Вот как.

03 Как получить то, что вы хотите, с настойчивостью и A-E-I-O-U

Теперь, когда вы знаете, что хотите вылечить болезнь, пожалуйста, она потребует самоутверждения. Вот метод самоуверенности под названием A-E-I-O-U, который поможет вам справиться с этими проблемами.

04 Создание режима самообслуживания

Как только ваша забота о себе становится первоочередной задачей, все остальное становится на свои места. Счастливая мама! Она бомба! Ознакомьтесь с этими советами о том, как создать план самообслуживания, который вам понравится.

Перемены к лучшему!

Если у вас есть проблема прямо сейчас, проверьте, является ли одно из перечисленного выше корнем проблемы. Если это так, я приглашаю вас связаться со мной на моей странице в Facebook, чтобы поделиться тем, что вы испытываете, и каким образом вы считаете, что одна из этих статей поможет вам. Если вы не можете найти статью, которая дает вам этот момент, пожалуйста, дайте мне знать. Я хочу изменить мир рабочей сферы, и вы можете помочь сделать это возможным.