Air Force PJ - тест на физические способности и выносливость (PAST)

В Военно-воздушных силах специальные боевые медики и специалисты по спасению обучены и оснащены для проведения обычных и нетрадиционных спасательных операций. Известные как пижамы, эти летчики спасают сбитых пилотов, проводят боевые поисково-спасательные операции и помогают взводам ВМС и морским спецназам в качестве боевых медиков. Пижамы могут выполнять свои обязанности в гуманитарной и боевой обстановке, используя тактику воздушного, сухопутного или морского поведения.

Подготовка этих летчиков является одной из самых строгих и интенсивных в Вооруженных силах США.

Требования к ВВС ВВС

В составе командования специальных операций ВВС кандидаты должны обладать физическими способностями выше среднего. Хороший пловец и компетентный в воде очень важны для тренировок, так как спасение персонала в воде - это требование работы. Бег, поднятие тяжестей и гимнастика с высокой степенью повторяемости также необходимы, чтобы справиться с физическими проблемами в программе тренировок. И ПЖ также проходят сложные курсы по медицинской подготовке.

Тест на физические способности и выносливость (PAST) предназначен для новобранцев, стремящихся получить статус Pararescue.

ВВС Battlefield Airman PAST Требования

В Военно-воздушных силах специальные наземные боевые единицы известны как Летчики Battlefield. После базовой военной подготовки все члены группы будут посещать курс подготовки летчиков Battlefield в течение восьми недель. Следующая таблица демонстрирует требования PAST для каждого из специальных операторов ВВС.

Этот тест должен быть проведен в течение трех часов и в порядке, указанном ниже. Существует одно событие «пройдено / не выполнено» и пять событий с набранными очками. Кандидат должен получить в сумме 270 баллов и пройти тест «пройден / не пройден», чтобы получить проходной балл по ПРОШЛОМУ.

В приведенной ниже таблице указаны требования для каждого из сегментов специальных операций ВВС: Pararescue (PJ), Боевые контролеры (CCT), Тактическая авиадиспетчерская группа (TACP), Инструктор по выживанию, уклонению, Сопротивлению, побегу (SERE), Погода для специальных операций Технология (SOWT) и Утилизация взрывоопасных предметов (EOD).

	PJ	CCT	TACP	СЕР	SOWT	EOD
Подводное плавание	P / F	P / F	P / F	P / F	P / F	P / F
500 м плавать	<10:07	11:42	не испытано	14:00	200 м / 10:00	не испытано
1,5 мили	10:10	10:10	10:47	10:10	11:00	11:00
Подтягивания	10	8	6	8	8	3
Situps	54	48	48	48	48	50
Отжимания	52	48	40	48	48	35

Обучение, чтобы просто соответствовать минимальным стандартам для PAST, не рекомендуется, так как само обучение является очень конкурентоспособным, чтобы присоединиться. Кроме того, после участия в программе отбора и обучения ученики будут испытывать физические и умственные нагрузки. Находясь в хорошей физической форме и имея основание для фитнеса, вы сможете хорошо служить студентам в сложной 18-месячной тренировке.

Находясь в форме для программы PJ

Чтобы принять участие в программе ВВС ВВС, вы должны сначала сконцентрировать свои тренировочные программы на событиях, перечисленных выше: плавание, бег, отжимания, отжимания и ситуации. Считайте, что это ваш вступительный экзамен.

Вам нужно быть быстрым бегуном и сильным пловцом, и вы сможете делать больше упражнений по художественной гимнастике, чем средний военный. В противном случае ваши шансы попасть в программу могут быть ограничены.

Большинство людей, которые успешно проходят эти сложные фитнес-тесты и следуют программам отбора, бегают и плавают пять или шесть дней в неделю, чтобы улучшить свое время. Кроме того, гимнастика верхней части тела требует тренировки по крайней мере три дня в неделю (через день) в большом объеме.

Пройдя тренировку, вы будете опираться на вышеупомянутую основу для фитнеса, концентрируясь на большей силе, увеличенной выносливости на расстоянии (более длинные плавания с плавниками, более длинные пробежки, длинные плавки) и навыках в бассейне, таких как наступление, защита от утопления, дыхание приятелей и другой бассейн и тесты на подводное плавание.