Как мудро управлять временем для занятой работающей матери

Управление временем может быть сложным навыком для овладения. Фактически, многие работающие матери соглашаются, что просто не хватает времени в день, чтобы все сделать. Даже самая организованная работающая мама может испытывать стресс в короткие сроки.

Вы управляете четверной рабочей нагрузкой ежедневно. Вы стараетесь заботиться о себе (иначе как забота о себе), вы хотите хорошо заботиться о своей семье, у вас есть дом, чтобы содержать себя в чистоте и организованности, и, конечно, вы хотите сделать карьеру, которой вы гордитесь. Эта тяжелая нагрузка - вот почему вы ищете лучшие стратегии управления временем!

Ну, ищи не больше! Чтобы добиться максимальной отдачи каждый день, регулярно используйте следующие стратегии управления временем.

Составьте план, используя планировщик

Вы знаете, что если вы хотите что-то сделать, вам нужно составить список. Делать списки дел - это то, что вам нужно. Это завершает их, что может быть сложно.

Ключ заканчивает, что список дел планирует, когда вы это сделаете. Также должна быть энергия, чтобы сделать это. Тебе понадобится хороший планировщик.

Если вы креативны, начните пулевой журнал. Таким образом, все ваши списки могут быть в одном месте. Если у вас нет времени вынимать коробки, попробуйте The Happy Planner ™ от меня и мои БОЛЬШИЕ идеи. Если ни один из них не является тем, что вы ищете, решите, что важно для вас в вашем планировщике, и найдите тот, который вам подходит.

Затем возьмите этот список дел и спланируйте элементы списка дел. Примите во внимание, сколько энергии у вас будет до выполнения задания. Будет ли эта задача истощить вас? Затем, прежде чем пытаться выполнить другое задание, подумайте, сколько энергии у вас осталось. Когда вы реально планируете свое время и энергию, вы избегаете разочарований и добиваетесь лучших результатов.

Установить приоритеты и реалистичные цели

Одна из наиболее распространенных ошибок тайм-менеджмента - отвлекаться и откладывать. Хорошее управление временем - все о том, чтобы оставаться сосредоточенным. Итак, как занятая мама может сосредоточиться, когда есть так много делать?

Если вы чувствуете, что перегружены работой, захватите планировщик, составьте список дел, а затем расставьте приоритеты. Составляя этот план атаки, вы почувствуете, что все более выполнимо. Немного планирования может иметь большое значение.

Если вы страдаете от промедления, посоветуйтесь с одним из лучших тайм-менеджеров, Брайаном Трейси, и «съешьте лягушку». Твоя лягушка - это та большая задача, которую ты откладываешь по любой причине. Так что подумайте, как здорово вы будете себя чувствовать, если закончите большую задачу. Все остальное будет легко сделать, если вы съели эту лягушку.

Как только у вас есть свои задачи в порядке, оставаться сосредоточенным. Если вы работаете над бизнес-презентацией, не думайте о том, что вы собираетесь приготовить на ужин. Вместо этого оставайтесь на месте, завершив презентацию, прежде чем позволить своему уму блуждать. Если вы не можете перестать беспокоиться о планах на ужин, сделайте пятиминутный перерыв, чтобы записать свои планы питания. Тогда вернись на ходу.

Избегайте неэффективных многозадачности

Многие работающие матери думают, что вы можете сэкономить время с помощью многозадачности. Однако многозадачность имеет свои недостатки, когда вы пытаетесь выполнить две физические задачи одновременно. Например, не пытайтесь погладить свой костюм, помогая детям выбрать одежду; что-то или кто-то сгорят до суеты. Многозадачность, однако, может быть эффективной, если вы решите выполнять только одно физическое задание за раз, например, сделать долгожданный телефонный звонок вашей матери во время глажения.

Раздельная ответственность за работу и материнство

Один из лучших секретов тайм-менеджмента - оставлять родительские обязанности дома, когда вы на работе. Точно так же, когда вы входите в дверь после работы, наденьте свою «шляпу мамочки» и оставьте свои рабочие обязанности в офисе.

Если ваша работа требует, чтобы вы выполняли домашнюю работу, например, если вы учитель и у вас есть документы для оценки, выполните эти задания после того, как дети будут в постели. Если вы работаете из дома, убедитесь, что ваш день закончился. Вам нужно закрыть дверь домашнего офиса и уйти с работы. Все дело в том, чтобы присутствовать или быть внимательным в любой роли, в которой вы сейчас находитесь.

Поиск правильного способа управлять своим временем и энергией приходит с практикой. Вы выясните, сколько вы можете достичь, учитывая вашу четверную рабочую нагрузку. Как только вы справитесь с определенными задачами, вам потребуется меньше времени, чтобы закончить. Вот как вы делаете больше!