Как работающая мама может взять выходной, чтобы ничего не делать

Вы достигли своей точки истощения, и вам просто нужно немного времени наедине. Но как ты вписываешься в это, кто позаботится о детях, и как ты можешь остановить это ноющее чувство вины от всплытия?

Назначить дату

Если вы планируете весь выходной день на понедельник, чтобы вы могли наслаждаться воскресным вечером без спешки, чтобы подготовиться к неделе, или к пятнице, чтобы вы могли начать свои выходные немного раньше. Если вы планируете полдня на субботнее утро, встаньте с постели и высадите детей. Таким образом, и у вас, и у вашего мужа есть свободное время в одно и то же время (проводить вместе или врозь)

Найдите кого-нибудь, чтобы наблюдать за детьми

• Используйте своих соседей или друзей, у которых есть дети

Вы нянчите своих детей, они нянчат ваших детей! Беспроигрышный для всех! Попробуйте составить расписание на несколько недель, чтобы и вы, и ваш друг почувствовали преимущества примерно в одно и то же время.Кроме того, дети с нетерпением ждут посещения дома других детей (и их игрушек).

• Используйте свое оплачиваемое время

Вы заплатили за более чем больничные и семейные каникулы. Ваш воспитатель заботится о ваших детях, поэтому вы обеспечили их защиту. Если вина начинает подкрадываться, зайдите в последнюю часть этого поста!

• Наймите няню

Посетите онлайн-службу няни, например care.com, или попросите местных друзей в Facebook о рефералах. Проведите собеседование с няней, сделайте пробный заезд, а затем попросите его или ее прийти в это субботнее утро, и вы свободны!

• Найдите место для бабушки и дедушки, чтобы взять детей на весь день.

Чтобы помочь вашим родителям в планировании, найдите зоопарк, музей, парк или крытую игровую площадку. Узнайте цены, часы, какую еду они предлагают, и цены на билеты, а затем передайте эту информацию своим родителям, чтобы они могли провести запланированное время со своими внуками.

• Твой муж

Попроси у мужа выходной, а потом выходи из дома.

• Примите участие в вашей общине или церкви

Некоторые церкви предлагают занятия или занятия для детей, где они будут находиться под присмотром. Есть также отдел отдыха вашего города, который предлагает программы высадки.

Составьте план «ничего»

Я сомневаюсь, что вы действительно хотите сделать «ничего». Я думаю, что вы хотите сделать это то, что вы хотеть сделать. Редко работающие мамы пользуются возможностью делать то, что мы действительно хочу сделать, потому что есть слишком много вещей, о которых мы должны позаботиться (отсюда и вина принятия PTO). Вы думаете: «Когда у меня будет время делать то, что я хочу, я это пойму». Но как только наступит это драгоценное время, вы слишком поздно опоздаете. Вы не будете знать, что делать с собой, поэтому вы начнете уборку, потому что уборка (несколько) проста и всегда должна быть сделана.

Мой лучший совет - убирайся из дома. Пойдите в книжный магазин и возьмите бестселлер. Возьмите одеяло и идите в парк. Прокатитесь, послушайте музыку, почувствуйте ветер. Посетите дневной спа-салон, сделайте прическу или сделайте ногти. Прогулка по торговому центру и только витрина магазина. Наслаждайтесь суматохой, пока вы не суетитесь. Вытяни ноги и иди по аллее. А если побаловать себя чем-нибудь, наслаждайтесь этим в полной мере. Такое изменение окружения может вдохновить вас и даже изменить ваш взгляд на вещи.

Если вы останетесь дома, сделайте вашу прачечную и кухню недопустимой (две самые большие порции времени на уборку). Уборка не может быть частью выходного дня, потому что это работа!

Чтобы избежать работы над домом, вы должны быть в одной или двух частях вашего дома. Посмотрите на эту кушетку и подумайте: не могу дождаться, чтобы просто сесть и почитать эту кучу журналов. Или посмотри на свою кровать и скажи: не могу дождаться, чтобы прижаться завтра в этом одеяле. Или, если у вас есть страстный проект, в который вы хотите погрузиться, возьмите букет цветов и сделайте свою рабочую зону привлекательной. Затем создайте план, которому вы будете следовать, сидя в этом месте, чтобы время и энергия использовались разумно (а не в социальных сетях!).