Когда менять часы на летнее время

Переход на летнее время в США начинается каждый год во второе воскресенье марта. Это происходит в первые утренние часы, когда многие из нас обычно спят: 2 часа ночи. Это заканчивается в первое воскресенье ноября, также через два часа после полуночи.

Если вам трудно вспомнить, нужно ли вам устанавливать часы вперед или назад, когда начинается и заканчивается переход на летнее время (DST), запоминающаяся небольшая фраза поможет вам вспомнить: весна вперед, падение назад. Вот еще несколько маленьких деталей, о которых вы, возможно, захотите помнить.

Летнее время или летнее время?

Хотя многие люди ссылаются на летнее время во множественном числе - «сбережения» - это на самом деле единственное число. Используйте «Летнее время», а не «Летнее время».

Кто все равно это начал?

Бенджамину Франклину ошибочно приписывают изобретение DST. На самом деле Франклин сказал, что если парижане захотят встать с постели до полудня, они могут сэкономить немного денег на свечах. Изменение времени не было официально принято в США до принятия Закона о единообразном времени в 1966 году. Закон устанавливает только стандарты для часового механизма, идущего вперед и назад весной и осенью, поэтому все штаты единообразно делают это. Это не обязывает, что все государства должны, и фактически Гавайи и большая часть Аризоны отказались.

Индиана продержалась до 2006 года, прежде чем взобраться на борт.

Закон о едином времени

Официально закон требует, чтобы предприятия и временные учреждения меняли часы в 2:00 утра, когда происходят изменения летнего времени. Но это не регулирует вас в вашем собственном доме. Вы можете поменять свои часы в любое время, перед сном, накануне вечером или после пробуждения на следующее утро. На самом деле, вы даже не должны делать это вообще, если не хотите. Но бизнес и школы будут изменены их часы, так что вы не будете никуда приехать вовремя, если вы и не приедете.

Если вы живете в США, где наблюдается летнее время, установите часы впереди на один час, когда начинается летнее время, и обратно на один час, когда заканчивается летнее время.

Люди с диабетом или те, кто принимает лекарства по расписанию

Люди с диабетом, которые делают уколы инсулина или используют инсулиновые помпы и другие устройства автоматической доставки инсулина, должны менять часы накачки в течение дня. Изменение настроек часов медицинского устройства на таких устройствах, как OmniPod в ночное время, может повлиять на основные настройки и привести к тому, что уровень сахара в крови станет слишком высоким или слишком низким.

Если вы принимаете лекарства или инсулин по расписанию, поговорите со своим врачом о том, как безопасно сменить часы, чтобы у вас не было никаких возможных побочных эффектов при изменении летнего времени.

Примите это как дружеское напоминание

Рекомендуется использовать сигнал перехода на летнее время, чтобы заменить батарейки пожарной сигнализации в вашем доме. Недавнее исследование показало, что, хотя в большинстве жилищ есть дымовая сигнализация, только около двух третей из них действительно имеют работающие батареи, поэтому они бесполезны.