Армейское полевое руководство 7-22: физическая подготовка

Армия США приступила к полевым испытаниям нового армейского теста боевой пригодности. Это основа его фитнес-программы, и она заменяет режим, который использовался с 1980 года, когда только вводили кроссовки, а солдаты тренировались в ботинках.

Новый подход

Программа, вступившая в фазу тестирования в октябре 2018 года, была обновлена с учетом изменений в методах физической подготовки. Это также лучше отвечает потребностям современной армии: этот тест не зависит от пола и возраста.

Тест Combat Fitness Test предназначен для прогнозирования боевых характеристик. Многие из упражнений имитируют навыки и силу, необходимые для выполнения критических задач под огнем, таких как перенос раненого солдата с поля.

Ожидается, что обновленная версия будет полностью внедрена в октябре 2020 года, возможно, с изменениями, основанными на отзывах солдат, участвовавших в испытательной фазе.

Единственный компонент, который остается неизменным, - это последнее упражнение: пробежка в две мили.

Новые задачи

Новый тест состоит из шести задач «событий», а не из трех в предыдущем тесте.

Силовая тяга, с предлагаемым диапазоном веса от 120 до 420 фунтов, для проверки силы нижней части тела
Силовой бросок в стойке, который требует, чтобы солдат бросил мяч весом в 10 фунтов назад, чтобы продемонстрировать мышечную взрывную силу.
Отжимания от руки, которые похожи на традиционные отжимания, но требуют, чтобы испытуемые освобождали руки от контакта с землей и сбрасывали при каждом последующем отжимании
Событие в спринте / перетаскивании, в котором солдат спринтит, сначала таща за собой сани весом 90 фунтов, а затем неся два веса весом 40 фунтов

Подтяжка ног, которая включает в себя прикосновение колен к локтям
Двухмильный пробег

Проход или провал

Система начисления баллов по-прежнему является предварительной, но для теста 100 баллов - это максимальный балл, а 60 баллов - минимальный проходной балл.

Однако стандарты могут различаться в зависимости от профессиональной специальности или единицы испытуемого. В настоящее время армия рассматривает классификацию физических требований своих различных профессий как «тяжелые», «значительные» или «умеренные».

Таким образом, пехотинец будет находиться в категории «тяжелой» физической потребности, в то время как у пилота вертолета будет «значительная» физическая проблема.

По крайней мере, на этапе испытаний минимальное требование для солдата в категории «тяжелого» спроса будет включать в себя тягу в 180 фунтов, 8,5-метровый бросок и 30 отжиманий. Но солдату, чья работа считается физически сложной, придется поднять только 140 фунтов, продемонстрировать 4,6-метровый силовой бросок и завершить 10 отжиманий.

Подполковник Джеффри Прай, представитель Центра начальной военной подготовки, сказал The Army Times что тест в его нынешнем виде это только первый шаг. «Они будут использованы для тестирования 60 батальонов по всей армии в течение следующего года», - сказал он. «Ожидается, что окончательные стандарты не будут утверждены до октября 2019 года, и могут быть скорректированы до тех пор, пока испытания не будут утверждены для записи 1 октября 2020 года или около этой даты».