Стандарты фитнеса для офицерских образцов

Есть три типичных способа стать офицером в ВВС. Военно-воздушная академия (USAFA) - это академия обслуживания, которая очень конкурентоспособна с некоторыми из самых сложных колледжей в стране. USAFA выпускает около 800 офицеров каждый год после сложной четырехлетней программы. Курс подготовки офицеров запаса ВВС (AFROTC) также является высококонкурентной четырехлетней программой обучения, в которой ежегодно обучается около 2000 офицеров. Третий способ стать офицером ВВС - закончить колледж и подать заявление в Школу подготовки офицеров (OTS).

OTS предназначена для гибкой учебной программы, которая увеличивает или уменьшает количество претендентов в зависимости от потребностей ВВС. OTS варьировался в ежегодных показателях выпуска от чисел от 300 до 7000.

оценка

Независимо от вашего вступления в Военно-воздушные силы, вам будет необходимо пройти фитнес-тест. Как правило, ваш первый фитнес-тест представляет собой оценку, называемую базовым уровнем физической подготовки (PFB), и обычно проводится в течение первой недели после тренировки. В базовую оценку физической подготовленности / оценку физической подготовленности входят четыре компонента: отжимания (1 минута), хрусты (1 минута), измерение окружности живота (в дюймах) и забег на 1,5 мили. Все события и измерения синхронизируются и контролируются.

Все баллы события варьируются в зависимости от возраста и пола. Оценка состава тела зависит от пола, но не от роста и возраста.

Во время посещения OTS, AFROTC или Военно-воздушной академии вы должны будете участвовать в ежедневной физической подготовке (ПК), а также пройти аттестацию физического состояния (PFA), чтобы закончить программу. Ежедневный ПК повлечет за собой аэробное, анаэробное и гибкое кондиционирование. Медленные пробеги в диапазоне 3-5 миль типичны, но также будет практиковаться фокус на скоростных бегах с тайм-аутом при подготовке к бегу на 1,5 мили.

Военно-воздушные силы недавно внедрили новые стандарты физической подготовки (вступают в силу в октябре 2013 года и обновлены в 2015 году), и все стажеры базового офицера должны набрать минимальный суммарный проходной балл, чтобы соответствовать требованиям физической подготовки для завершения программы. (см. минимумы ниже)

Чтобы сдать PFA, вы должны набрать как минимум 75 баллов, общий результат по всем трем событиям и измерение состава тела. Участники получат баллы по шкале от 0 до 100 баллов на основе следующих максимальных баллов компонентов: 60 баллов за кардио-респираторную / аэробную оценку физической формы (бег на 1,5 мили), 20 баллов за состав тела (окружность живота), 10 баллов за отжимания и 10 баллов за хрусты.

Чтобы получить максимально возможный балл для отжиманий, хрустов и бега на 1,5 мили, вам необходимо выполнить следующее:

Максимальное количество баллов за «Макс ПТ Тест»

Мужчины в возрасте до 30 лет должны получить следующие баллы и измерения: Окружность живота (AC) должна быть менее 32,5 дюймов, 58 хрустов, 67 отжиманий, 1,5 мили в 9:12

Женщины в возрасте до 30 лет должны получить следующие оценки и измерения: Окружность живота (AC) должна быть менее 29 дюймов, 51 хрустит, 42 отжимания, 1,5 мили в 11:06

Минимальные баллы для прохождения теста PT

Мужчины в возрасте до 30 лет должны получить следующие баллы и измерения: Окружность живота (AC) должна быть не более 39 дюймов. 42 хруста, 33 отжимания, 1,5 мили в 13:36.

Женщины в возрасте до 30 лет должны получить следующие оценки и измерения: Окружность живота (AC) должна быть не более 35,5 дюймов. 38 хрустов, 18 отжиманий, 1,5 мили в 16:22.

Если на момент обучения офицеров в OTS или AFROTC вам было больше 30 лет, у вас будут разные диаграммы для вашей возрастной группы. Тем не менее, это не совсем негласное правило - стремиться к самым молодым возрастным группам и показателям PT как можно дольше на протяжении всей своей карьеры. Подавать пример в качестве младшего офицера является почти обязательным требованием. Задание примера в качестве старшего офицера по оценке физической подготовленности может задать тон всей вашей команды.

Результаты обучения вашего офицера будут занесены в вашу документацию и записаны Системой медицинского освидетельствования Вооруженных Сил (AFMES II). Это база данных вооруженных сил, предоставляющая во всем мире медико-правовые услуги и расследования.