10 практических способов быть счастливее на работе

Если вы работаете в рекламе, маркетинге, связях с общественностью, дизайне или в любой другой смежной области, вас ждет нелегкая поездка. Конечно, эти отрасли не совсем то же самое, что рытье канав под дождем или работа на производственной линии, но спады могут быть столь же стрессовыми. Вы испытаете:

• Долгие часы, ночи и выходные, без оплаты сверхурочных.
• Короткие сроки, которые требуют умных решений ПРЯМО СЕЙЧАС.
• Противоречивое направление от нескольких пиров и клиентов.
• Backstabbing коллег, которые берут кредит на ваши идеи.
• Слухи и сплетни могут быть разрушительными и разрушающими душу.
• Оставаясь в офисе, в то время как другие снимаются на фото и видео съемках.
• Постоянное беспокойство по поводу увольнений, особенно если вы потеряете аккаунт.

Часто говорят, что реклама, в частности, является игрой для молодого человека по всем изложенным выше причинам и многим другим. Независимо от вашего возраста, вам не нужно быть несчастным; даже когда офисная жизнь сговаривается, чтобы сбить вас с толку. Вот 10 вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы быть счастливее на работе.

Сделайте свое пространство более расслабляющим или комфортным

У вас может быть свой собственный офис. Вы можете иметь кабину или даже разделить стол с несколькими другими людьми. Каким бы ни было ваше окружение, у вас есть возможность сделать их веселее, чем сейчас (или когда вы впервые въехали). От игрушек и головоломок до плакатов, рамок для картин и подарков на каникулы - окружите себя вещами, которые вызывают у вас улыбку, или вспоминаете некоторые прекрасные времена.

Играй, когда сможешь

Вы заметите, что многие из старых писателей и арт-директоров в агентстве держат игрушки и игры поблизости. От Lego и Play-Doh до фигурок, деревянных головоломок, теннисных мячей и даже оригами, они дают себе как можно больше шансов выключиться и дать мозгу отдохнуть. Это не просто для простого перерыва. В рекламе и любой творческой профессии вы должны позволить своему подсознанию работать над проблемой. Вы будете намного счастливее, если примете это и дадите себе время от времени играть.

Это не ослабление, это выгодно для компании. Вы также можете спросить о том, как сесть за бильярдный стол, автомат для игры в пинбол и игровую систему.

Хватит беспокоиться о вещах вне вашего контроля

В жизни и на работе есть вещи, которые ежедневно напрягают нас. Некоторые вещи, с которыми мы можем иметь дело. Другие мы не можем. Если вы обнаружите, что грызете ногти из-за возможности увольнения, слияния, потери аккаунта или творческой команды, выигравшей все награды, сделайте шаг назад. С какой из этих проблем вы можете что-то сделать, а какие вне вашего контроля?

Например, увольнения произойдут. Они все чаще становятся частью корпоративной Америки. Будьте готовы, подготовьте свое резюме и поддерживайте связь с людьми, которые могут стать будущими работодателями. Но не теряйте сон из-за того, что может или не может случиться.

Сконцентрируйтесь на позитивах

Даже самые плохие работы приносят им хорошие плоды. И давайте посмотрим правде в глаза, если вы сидите в теплом офисе, в окружении интеллигентных людей, работаете над телевизионными роликами и онлайн-покупками, у вас точно нет этого. Сказав это, некоторые дни могут быть подавляющими; Вы можете получить ответную жалобу или вам придется отказаться от планов работать допоздна. Когда это произойдет, помните хорошие стороны работы; люди, которые вам нравятся; проекты, над которыми интересно работать. Поместите вещи в перспективу и перенесите плохие времена.

Проводите больше времени с людьми, которые делают вас счастливыми

Большую часть времени, это общение с определенными людьми, которые подводят нас. Это просто человеческая природа; некоторые люди растирают друг друга неправильно. Делайте все возможное, чтобы избежать этих людей, и вместо этого найдите способы провести время с коллегами, которые заставляют вас смеяться, вдохновлять или заставлять думать. Вы будете намного счастливее.

Полностью выключите, когда вернетесь домой

Это не просто. Ваш телефон - это ваша связь с миром, и вы можете получать электронные письма и текстовые сообщения в полночь, когда вы пытаетесь немного поспать. Рекламный бизнес не работает в обычные часы, но вы сведете с ума, если будете привязаны к своей работе, когда вас нет в офисе. Создайте границы. Если вы время от времени должны выполнять какую-то работу дома, делайте это в определенном месте. Спальня, гостиная, сад, это места, которые вы должны держать свободными от работы, и вы можете использовать их как свой побег.

Не берите на себя слишком много работы

Распространенной проблемой при первом запуске в рекламе является стремление угодить и произвести впечатление. Вы можете взять на себя каждую работу, выполняемую в вашем направлении, просто потому, что вы хотите сделать себе имя. Подумайте внимательно, прежде чем сказать «да». Вы не будете делать себе одолжение, беря на себя слишком много работы. Вы либо потратите слишком мало времени на проект, который покажет, либо будете работать круглосуточно. Нет ничего постыдного в том, чтобы говорить «нет», если вы действительно заняты.

Оставайтесь организованным

Стресс часто может быть вызван проблемами организации. От несоблюдения сроков, до плохо составленного расписания и потери информации - ваши организационные навыки (или их отсутствие) могут быстро привести к серьезным головным болям и несчастьям. Таким образом, используйте технологии, чтобы оставаться на вершине всего. Воспользуйтесь цифровыми календарями и хранилищем файлов. Имейте систему, которая включает в себя методические заметки, и часто обращайтесь к ней. Вы можете снять с себя много стресса, просто подготовившись.

Не принимай вещи лично

Это должно быть нарисовано распылением на стенах каждой компании, которая занимается бизнесом идей. Если кто-то говорит: «О, это ужасное понятие, что еще у тебя есть», он не называет тебя ужасным. Это плохая идея, большое дело. У каждого они есть, и их часто приходится записывать на бумагу, прежде чем появляются хорошие. Никто не говорит, что вы плохо работаете или плохой человек из-за плохой идеи. Это просто честность. К сожалению, есть много цыпочек, которые могут превратить это в долгий, затяжной, ненужный процесс.

Обидные чувства не должны быть привязаны к идеям.

Помните: в конце дня это просто работа

Люди сразу же вернутся к этому совету с «да, но это работа, которая съедает большую часть вашей недели, так что это нечто большее». Ну, да, и нет. В идеале мы все хотели бы работать на работе, которая делает нас чрезвычайно довольными и заставляет нас выпрыгивать из постели с волнением в понедельник утром. Мы не живем в идеальном мире. Итак, мы выполняем работу, и делаем это, чтобы держать крышу над головой, еду на столе и одежду на спине. Будьте счастливы, зная, что вы работаете и заботитесь о себе и своей семье.